Afspraak maken of een vraag? Bel 06-14380289

Laatste Nieuws

Game, set and match

Winter tennislidmaatschap Tennispark Brederode

winter tennis

Winter tennis lidmaatschap op Tennispark Brederode

Het is mogelijk om een winter tennis lidmaatschap te nemen op Tennispark Brederode. Gedurende de maanden november t/m februari is het mogelijk om buiten op gravel te spelen voor maar 45 euro, voor zomer clubleden is het 27 euro. Je kan onbeperkt elke dag vrij spelen gedurende de maanden november t/m februari. Afgelopen jaren kon er t/m februari buiten getennist worden.

De verlichting gaat gedurende deze maanden aan. Op welke 2/3 vaste avonden dat gaat worden is nog niet bekend. Bij nachtvorst gaat het vocht in de gravelbaan bevriezen. Zodra de banen bevroren zijn zet het uit. De lijnen zullen dan omhoog komen en de baan modderig worden bij het ontdooien overdag. Op die momenten kan er niet worden getennist.

Aanmelden voor het winter tennis lidmaatschap op Tennispark Brederode kan bij Cécil via het tennispark: Info@tennisparkbrederode.nl

In deze periode is het ook mogelijk om privé lessen en groepstrainingen te boeken tegen een voordelig tarief. Vraag ons naar de mogelijkheden: bernard@tennisschooljonkman.nl

Inschrijving winter 2015-2016 geopend

Op de website van Tennisschool Jonkman kunt u zich inschrijven voor de leerzame en plezierige tennislessen voor in het winterseizoen. Bent u alleen of met meerderen? Wij proberen u in te delen in een passende les groep. In het menu tennislessen vind u alle informatie over de trainingen op Ruïne van Brederode, Fablo tennishal en Kennemer Sportcenter. Tennisles voor de regio Haarlem, Bloemendaal, Santpoort en Velsen.

Nieuwe jeugdtrainingspakketten met buiten trainingen:

Voor elke leeftijd, nivo en ambitie hebben wij een ideaal trainingspakket. De 3-5 jarigen spelen op woensdag middag. (5) 6-7 jaar nivo rood (mini tennis) spelen op maandag en/of vrijdag middag. Ben je 8 jaar of ouder dan kan je een trainingspakket kiezen of een los trainingsonderdeel.  Dit winterseizoen bieden we als extra mogelijkheid buiten trainingen op Ruïne van Brederode. Deze buiten training zijn 80 minuten per week. I.c.m. een trainingspakket ontvang je een aantrekkelijke korting op deze trainingen!

Meer informatie:

In het boven menu hebben we geprobeerd alle lessen en informatie zo duidelijk mogelijk neer te zetten. Wellicht dat er toch nog vragen zijn. Wilt u meer informatie over de tennisles of opent de website op uw computer niet goed? U kunt vrijblijvend informatie aanvragen per mail naar bernard@tennisschooljonkman.nl of bel 06-14380289

Het slaapkamergeheim van succesvolle mensen

bedtijd

Bedtijdrituelen zijn belangrijk. Wat je als laatste doet voordat je naar bed gaat, heeft invloed op je slaap, en op je humeur en energylevel de volgende dag. Wat doen succesvolle mensen voordat ze naar bed gaan? 

1. Ze lezen
Het allerlaatste wat ze doen voor ze naar bed gaan, is lezen. Michael Kerr, schrijver van het boek "You Can't Be Serious! Putting Humor to Work", zegt dat hij veel zakenmensen kent die tijd reserveren voor het naar bed gaan om te lezen. "Veel succesvolle mensen zoeken informatie in verschillende bronnen, en zien lezen als een aanjager van creativiteit." Of het nieuwssites zijn of romans maakt niet uit.

2. Ze maken een to-do-list
Je hoofd leeg maken is cruciaal, zegt Kerr. Een to-do-list met do's die vandaag zijn blijven liggen, zorgt ervoor dat ze 's nachts niet door je hoofd gaan.

3. Ze brengen tijd door met het gezin
"Ik realiseer me dat niet iedereen op dezelfde tijd naar bed kan gaan als zijn of haar partner, maar als het kan, dan is het een goede manier om de dag te bespreken", zegt Laura Vanderkam, schrijver van "What the Most Succesful People Do Before Breakfast".

4. Ze reflecteren op de dag
Volgens Kerr schrijven succesvolle mensen zo'n drie dingen op die die dag zijn gebeurd, of die zie waarderden. "Het bijhouden van een 'dankbaarheids-dagboek' herinnert mensen aan de vooruitgang die ze maken. Dat werkt motiverend."

5. Ze mediteren
Zo'n tien minuten.

6. Ze plannen hun slaap
Chronisch slaaptekort is een valkuil voor drukke mensen. Maak van slapen een prioriteit en ga op een vaste tijd naar bed. Ook een tip van keynote speaker Kerr.

7. Ze stoppen met werken
Echt succesvolle mensen doen alles behalve werken voor ze naar bed gaan. Ze checken niet obsessief hun mail. "Het laatste wat je nodig hebt is om in bed te liggen denken aan een mail van een overijverige baas met een willekeurig verzoek." Je hoofd moet leeg zijn voordat je gaat liggen.

8. Ze denken aan iets positiefs
Het is verleidelijk om te liggen denken aan negatieve situaties die je liever anders had aangepakt. Ongeacht hoe slecht je dag was, succesvolle mensen vermijden de negatieve gedachtenspiraal, omdat ze weten dat dat stressverhogend werkt. Vier je successen, ook al zijn ze klein.

Bron: www.DeOndernemer.nl

20 manieren om te vragen hoe de training was

basisschoolkind

20 manieren om te vragen ‘Hoe was de training vandaag, zonder te vragen hoe de training was vandaag’

Waarschijnlijk ken je het wel. Je zoon of dochter komt terug van de training en je wilt graag weten hoe het is gegaan.  En iedere keer krijg je min of meer hetzelfde antwoord, ‘leuk’. Maar eigenlijk wil je meer weten. Hoe pak je dat aan?

We ontdekte een blog van Simple Simon and company dat gericht was op de schoolsituatie. We hebben de vragen omgebouwd naar onze tennis training situatie. De vragen zullen niet perfect zijn maar geven wel vaak aanleiding om met je kind over een bepaald onderwerp door te praten.

1.    Wat is het leukste wat vandaag tijdens de training is gebeurd? Wat is het minst leuke?
2.    Waar heb je in de training om gelachen?
3.    Als je mocht kiezen, met wie in je groep train je dan het liefst? (en met wie NIET?)
4.    Wat is de leukste plek op het tennispark?
5.    Is er iets geks gebeurd vandaag? En zo ja vertel daar eens over?
6.    Als ik vandaag je trainer zou bellen, wat zou ie dan over jou zeggen?
7.    Hoe heb je vandaag in de training iemand geholpen?
8.    Hoe heeft iemand anders jou vandaag in de training geholpen?
9.    Vertel me eens een ding wat je vandaag hebt geleerd of geoefend?
10.  Wanneer was je het meest blij vandaag?
11.  Wat vond je het saaist vandaag tijdens de training?
12.  Met wie zou je wel eens willen tennissen waar je nog nooit mee hebt getennist?
13.  Wat vind je dat je nog meer zou moeten leren tijdens de training?
14.  Wat vind je dat je minder zou moeten doen tijdens de training?
15.  Wat vond je het leukst tijdens de training?
16.  Als jij morgen de trainer mag zijn, wat zou je dan doen?
17.  Tegen wie in je groep zou je wat aardiger kunnen zijn?
18.  Wie is de grappigste in je groep, en WAAROM?
19.  Tegen wie in je groep zou je graag een wedstrijdje willen spelen en waarom?
20.  Welke tip heb je vandaag van de trainer gehad?

Je ziet dat de vragen vaak ook gericht zijn om het kind te laten realiseren dat het ‘proces’ erg belangrijk is. Vaak vragen wij volwassenen naar de uitkomst en zorgen er op die manier voor dat kinderen zich erg resultaatgericht gaan instellen en gedragen. Als kinderen ontwikkelen als mens is sport een belangrijke oefentuin. Soms zeggen we wel eens dat de sport de oefentuin is van het leven. Samenwerken met anderen, het vergroten van je zelfvertrouwen, het leren omgaan met verlies zijn allemaal zaken die algemeen in het leven gebruikt kunnen worden.

Door met kinderen meer te spreken over het proces is het mogelijk ze duidelijk te maken dat het om meer gaat dan alleen het winnen of verliezen van een wedstrijd. Zonder daarmee het winnen van het wedstrijdje minder belangrijk te maken overigens.

Hier vind je de originele post van Liz Evans.

http://www.huffingtonpost.com/liz-evans/28-ways-to-ask-your-teens-how-was-school-today-without-asking-them-how-was-school-today_b_5751546.html

winter toernooien

wintertoernooien 2014-2015

Voor de komende periode kunt u zich weer inschrijven voor open toernooien of in de buurt voor het gezellige Fablo kersttoernooi. Dit jaar verloot de Fablotennishal een tennisbaan voor het komende tennisseizoen. Of je deze mag meenemen voor in je achtertuin of mag gebruiken kan je hier bekijken

Volwassenen:

Fablotennishal Kerst toernooi, 27-30 dec, je hoeft geen lid te zijn van een vereniging. hier info/inschrijven
Haarlemse Tennis Week 2014, 20-28 dec, voor KNLTB-leden. hier info/inschrijven
Arnolduspark nieuwjaarstoernooi, 29 dec - 4 jan, voor KNLTB-leden. hier info/inschrijven

Jeugd:

Fablotennishal Kerst toernooi, 27-30 dec, je hoeft geen lid te zijn van een vereniging. hier info/inschrijven
Arnolduspark nieuwjaarstoernooi, 29 dec - 4 jan, voor KNLTB-leden. hier info/inschrijven